"자율과 책임의 개인체력단련", "전투체력단련 강화"
개요
생도예규에 명시되어 있는 생도일과에 따라 생도들은 개인체력단련을 실시한다. 개인체 력단련은 생도들이 개별적으로 개인에게 필요한 체력관리를 위해 뜀걸음과 웨이트트레 이닝 등을 자발적으로 실시하는 프로그램이다. 생도들은 체육학과 수업종료 이후 개인체 력단련, 전투체력단련, 동아리 활동 등을 통해 체력단련을 실시한다.
대상자별 체력단련 프로그램
프로그램 | 대상자 | 내용 |
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기초체력단련 | 1학년 1학기 |
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개인자율 체력단련 | 1학년 2학기, 2,3,4학년 |
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맞춤형체력관리 | 훈육요원이 선정한 체력관리 대상자 및 환자 (학기 초부터) |
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정기체력검정 불합격자 (정기체검 이후부터) |
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대상자별 체력단련 프로그램
생도체력검정은 육군 체력검정 중목인 3km 달리기, 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기 3개 종목을 실시한다. 학년별 요구되는 수준은 차등화되어 있어 1학년 1학기 때는 3급을 달성하고 매학기 1급씩 목표를 올려 3학년부터 특급을 달성하여야 한다. 1,2학기 각 1회, 매년 2회의 체력검정을 실시하고 있다.
전투체력단련 프로그램
전투체력 단련 프로그램은 야전 설문조사를 통해 체력 요인 및 전투임무 등을 정밀하게 측정하여 체력을 요구하는 전투임무를 분석하여 구성하였다. 전투체력단련 프로그램은 전투행동 교장, 17개의 순환장애물 교장, 산악뜀걸음 위주로 실시되는 팀단위 자율체력단련으로 구성되어 있다.